Rien ne vous prépare vraiment à ce qui va suivre. Vous avez peut-être parlé à des membres de votre famille ou à des amis qui ont eu des bébés ou peut-être que vous n’avez vu que ce qui se passe dans les films, mais chaque situation est tellement unique que vous devez vraiment vous préparer à VOTRE post-partum.
Alors, comment s’y prendre vraiment ? Eh bien, vous pouvez le faire comme un plan de naissance. Quels sont vos souhaits, que voulez-vous et que ne voulez-vous pas ? Qui pensez-vous avoir autour de vous ? Faites une liste des tâches les plus importantes parce que, croyez-moi, lorsque ce nouveau-né est attaché à vous chaque heure de la journée, ce n’est pas le moment de savoir qui va faire la cuisine et qui va faire le ménage.
J’ai fait une liste de questions à vous poser lorsque vous planifiez votre post-partum :
Peut-on engager une doula pour le post-partum ? (Je vous le recommande fortement)
À qui de notre groupe social pouvons-nous demander de l’aide ? (Ici, je vous recommande d’être très difficile, car vous voulez être entouré de personnes qui vous soutiendront simplement dans VOS décisions)
Qui peut cuisiner pour nous ? Peut-on nous faire livrer des repas pendant les premières semaines ?
Quelle partie de la maison est la plus importante à garder propre ? Ne vous concentrez que sur quelques pièces/espaces.
S’il y a un enfant plus âgé, comment pouvons-nous le divertir et prendre soin de lui ? (article de blogue à venir sur ce sujet !)
À qui pouvons-nous demander de faire des courses pour nous si nécessaire ?
Qui va nourrir le bébé pendant la nuit ?
Qui changera les couches de bébé pendant la nuit ?
Y a-t-il des traditions ou des activités culturelles que vous voudrez faire avec votre bébé ?
Connaissez-vous les signes et les symptômes de la dépression post-partum ? Prévoyez ce que vous ferez si vous ou votre partenaire commencez à voir des signes.
Il y a vraiment beaucoup d’autres questions que vous pouvez vous poser pour planifier un meilleur post-partum, mais beaucoup d’entre elles seront personnelles pour vous et votre famille. Examinez votre vie quotidienne normale et essayez de penser à toutes les choses qui vont changer ou que vous devrez peut-être faire différemment.
Je vous recommande vivement de le faire avec une doula avant l’accouchement. Si je suis votre doula, nous examinerons cela ensemble et nous établirons un plan. Il est bon d’avoir un point de vue extérieur lorsque l’on fait des plans comme celui-ci, en particulier de la part d’une doula, parce que nous savons ce qui peut arriver et nous avons vu dans différentes familles ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné. Alors, contactez-moi et nous pourrons discuter de mes services ou même simplement planifier une discussion pour jaser de votre post-partum.
À bientôt !
Kaëlla
