Comment se préparer pour l’accouchement

Vous avez fait tant de recherches et peut-être lu trop de livres, mais vous vous demandez toujours comment vous préparer pour LA journée?

Vous avez fait tant de recherches et peut-être lu trop de livres, mais vous vous demandez toujours comment vous préparer pour LA journée?

Voici comment se préparer pour l’accouchement :

C’est le moment de vous préparer pour votre accouchement. Ici, je vous présente quelques éléments qui peuvent vous aider à vous « préparer », mais gardez en tête que vous ne pouvez jamais être 100% prête.

L’accouchement sera l’expérience la plus belle, la plus intense et la plus satisfaisante que vous vivrez. Rien ne peut réellement vous préparer au moment où votre bébé sera placé sur vous pour la première fois. 

Je tiens à préciser que toutes les naissances ne sont pas identiques : elles sont toutes très différentes les unes des autres. Vous êtes en train d’écrire votre histoire et les conseils que je vous donne peuvent avoir un effet sur le déroulement de ce conte tellement personnel à votre famille. 

La première des choses est de vous trouver une doula. Je sais, je suis partiale, mais cet investissement en vaut tellement la peine et pourrait faire toute la différence pour votre accouchement. Votre doula n’a rien à voir avec le côté médical des choses, elle/il sera là pour répondre à vos questions, vous soutenir mentalement, physiquement et émotionnellement. La doula accompagne toute la famille avec l’arrivée de votre nouveau bébé.

De plus, vous devriez suivre des cours prénataux. C’est très sécurisant de savoir ce qui se passe avec votre corps pendant l’accouchement. Pendant les cours prénataux que j’offre, vous apprendrez les différentes positions que vous pouvez adopter, les techniques naturelles et médicales afin de soulager la douleur, les soins au nouveau-né, les soins post-partum… Et tant d’autres sujets qui vous aideront à naviguer sur le chemin de la parentalité. Mes cours prénataux sont toujours personnalisés au besoin des clients et sont disponibles en présentiel ou en virtuel! 

Une autre étape que je conseille fortement est la préparation de votre « sac de naissance ». C’est important que certaines choses soient prêtes pour que, lorsque le travail commencera, vous n’ayez pas à courir dans la maison à la recherche de choses dont vous allez avoir besoin. 

Enfin, une chose que je trouve très importante pour mes client.e.s et moi-même, c’est d’avoir plusieurs conversations détaillées, honnêtes et vulnérables avec votre partenaire/la/les personne(s) qui vous soutiendr.a.ont pendant l’accouchement. Il est important que ces personnes connaissent vos attentes à leur égard. Vous devez parler de vos craintes, de ce que vous désirez faire en cas de complications, vos veux d’accouchement, etc. Vous voulez être sur la même longueur d’onde. Vous voulez entrer dans la chambre d’accouchement en équipe et en sortir en tant que parents.

Bonne chance et bonne préparation pour la meilleure rencontre de votre vie!

xo

Kaëlla

Doula Gatineau Kaella

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