Que dois-je mettre dans mon sac d’accouchement?! Cette question vous vient-elle \u00e0 l’esprit \u00e0 l’approche des derni\u00e8res semaines de votre grossesse? Vos recherches google sont plus angoissantes qu\u2019\u00e9clairantes? J\u2019ai \u00e9t\u00e9 dans cette situation et c\u2019est aussi le cas de plusieurs futurs parents.<\/p>\n\n\n\n
Vous vous demandez si des pantoufles et une robe de chambre sont vraiment indispensables? Ce blogue en est un parmi tant d\u2019autre qui essaie de d\u00e9mystifier tous ces questionnements. Mais je vais le faire un peu diff\u00e9remment, parce que vos besoins peuvent ne pas ressembler aux miens ou encore \u00e0 ceux de la blonde de votre cousin. Je vais tenter de vous encourager \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir aux besoins de base que vous pourriez avoir de besoin pendant votre accouchement.<\/p>\n\n\n\n
Le premier besoin primordial selon moi est le CONFORT. Croyez-moi, \u00eatre \u00e0 l’aise dans l’environnement dans lequel vous accouchez est INDISPENSABLE. Votre confort peut litt\u00e9ralement avoir un effet sur de votre accouchement. Tout comme pour l’accouchement, pendant les premiers jours post-partum, le confort est d’une tr\u00e8s grande importance. Donc, tout ce que vous apportez dans votre sac d’accouchement doit avoir pour but de vous apporter du confort. Alors, demandez-vous ce qui vous fait vous sentir \u00e0 l’aise. L’\u00e9clairage est-il important pour vous? \u00cates-vous attach\u00e9 \u00e0 votre oreiller? Pensez-vous que vous voudrez travailler compl\u00e8tement nu.e ou voulez-vous apporter un v\u00eatement confortable? Aussi, assurez-vous de penser \u00e0 des v\u00eatements confortables pour le post-partum. Une petite culotte taille haute et un bon soutien-gorge d’allaitement ou une bralette ample vont vous \u00eatre tr\u00e8s utile.<\/p>\n\n\n\n
Il est maintenant temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que contient votre plan de naissance. Y a-t-il des techniques de confort sp\u00e9cifiques pour lesquelles vous avez besoin d’\u00e9quipement? Comme une \u00a0\u00bbtens machine\u00a0\u00bb, un rebozzo, un sac magique, des huiles essentielles, du mat\u00e9riel de massage\u2026? Tant d’options! alors d\u00e9terminez ce qui vous convient le mieux et n’oubliez pas d’amener ce dont vous avez besoin.<\/p>\n\n\n\n
Je sugg\u00e9re \u00e9galement d\u2019amener des collations! Selon l’endroit o\u00f9 vous accouchez, vous \u00eates g\u00e9n\u00e9ralement autoris\u00e9 \u00e0 manger si vous n’avez pas re\u00e7u de p\u00e9ridurale. Je recommande de rester hydrat\u00e9 et de manger des collations l\u00e9g\u00e8res et nourrissantes, car vous aurez besoin d\u2019\u00e9nergie au moment de pousser votre b\u00e9b\u00e9. Apportez des collations que vous aimez et des boissons qui favorise le gain d\u2019\u00e9nergie. Par exemple, j\u2019aime beaucoup le Gatorade et les barres prot\u00e9in\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
C’est le temps de penser \u00e0 votre r\u00e9tablissement postpartum. Chaque h\u00f4pital et maison de naissance offre des diff\u00e9rentes choses, c’est donc une bonne id\u00e9e de v\u00e9rifier aupr\u00e8s d\u2019eux avant de surcharger votre sac d\u2019accouchement. Vous aurez besoin de serviettes sanitaires ou de couches pour adultes. Personnellement, j’aime beaucoup ces<\/a> serviettes sanitaires, elles sont organiques, tr\u00e8s longues et confortables. Vous aurez \u00e9galement besoin d’une bouteille \u00e0 embout comme celle-ci<\/a> a utiliser lorsque vous urinez. Une autre chose que je recommande d’amener mais qui n’est pas n\u00e9cessairement essentiel est un spray p\u00e9rin\u00e9al qui contient des huiles essentielles. Cela a fait une \u00e9norme diff\u00e9rence dans mon post-partum ainsi que chez beaucoup de mes client.e.s.<\/p>\n\n\n\n Viennent ensuite les choses pour votre b\u00e9b\u00e9 et votre partenaire. Votre b\u00e9b\u00e9 n’aura besoin que de tr\u00e8s peu de choses : bonnets (x2), pyjamas \u00e0 pattes (x2), couches, lingettes et couvertures. En post-partum, vous passerez la plupart du temps avec b\u00e9b\u00e9 \u00e0 faire du peau \u00e0 peau, il sera donc rarement habill\u00e9. M\u00eame lorsqu’il n\u2019y a pas de pas peau \u00e0 peau, il peut simplement \u00eatre envelopp\u00e9 dans une couverture. Pour votre partenaire, demandez-lui d’amener sa tenue la plus confortable x2 et c’est \u00e0 peu pr\u00e8s tout! <\/p>\n\n\n\n Je pense avoir couvert la plupart de ce que vous devez mettre dans votre sac de naissance. Gardez simplement \u00e0 l’esprit le CONFORT et emportez des choses qui vous font ressentir bien et s\u00e9cure.<\/p>\n\n\n\n Prends bien soin de toi,<\/p>\n\n\n\n Ka\u00eblla<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Que dois-je mettre dans mon sac d’accouchement?! Cette question vous vient-elle \u00e0 l’esprit \u00e0 l’approche des derni\u00e8res semaines de votre grossesse? Vos recherches google sont plus angoissantes qu\u2019\u00e9clairantes? J\u2019ai \u00e9t\u00e9 dans cette situation et c\u2019est aussi le cas de plusieurs futurs parents. Vous vous demandez si des pantoufles et une robe de chambre sont vraiment […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1209,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[33,31],"tags":[],"class_list":["post-1212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-accouchement","category-grossesse"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1212"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1215,"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1212\/revisions\/1215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1209"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kaellaladoula.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}